Хапвала си пица в леглото? Кожата ти знае!
Що се отнася до връзки, имаш няколко важни – най-добрата ти приятелка, гаджето и хладилника. Но нещото, в което прекарваш най-много време е кожата ти.
Не разбираш какво точно казва кожата ти? Нека ти преведем:

„Хей, радвам се да те видя отново. Трябва да изчистиш няколко неща от порите ми!“
Контуриране, хайлайтър, коректор, фон дьо тен – това е изкуството, в което твоята кожа играе ролята на платно. Когато слагаш всичко това върху нея, поричките го поглъщат. И ако не го измиеш преди лягане или когато отиваш на тренировка, порите ти ще се запушат с целия продукт. Резултатът? Пъпчици и неравна кожа. Затова винаги се дегримирай. Или още по-добре – старай се да имаш дни без грим.

„Хапнахме пеперони за вечеря… отново. Още го усещам по порите си!“
Коремчето ти казва „да“, но кожата ти е твърдо против. Нека бъдем честни, коремчето винаги печели. Всичко. Което ядеш се отразява върху лицето ти. Опитай се да намалиш количесвото на мазнини, въглехидрати, кофеин и захар, което приемаш. Храни кожата си с ястия, богати на омега-3 като риба, салати и ядки.

„Не ми се иска да правя сцени, но тя не ми оставя друг избор!“
Толкова много причини могат да стоят зад пъпчиците – хормони, алкохол и замърсена кожа. Дръж я чиста и хидратирана с #HashtagBody: скраб кафе или захар, ти избираш! Така ще я подхраниш и стимулираш естественото й сияние и мекота. И няма да се оплаква повече.

„Ах, как сърбиииии!“
Кожата ти иска твоето внимание! Липсата на хидратация е нещо често срещано и определено изисква грижи. Засили овлажняването й през студените месеци, за да избегнеш зачервяването, опъването и неприятното усещане.

„Той беше стра-хо-тен! Изчервявам се!“
Всъщност, просто ти е горещо. Предпазвай кожата си, дори когато няма силно слънце навън. Не искаш да приличаш на шар-пей на 50, нали?

„Скапана съм!“
Звучи като да не си се наспала съвсем, нали? Тъмните кръгове под очите са ясен знак, който кожата ти дава – наспи се и провери нивото на желязо в тялото си. Ако ти липсва такова, просто хапвай повече храни, богати на това ценно вещество – червено месо, варива (боб, леща, нахут), спанак, броколи, киви, цитруси, боровинки… противно на очакванията ти, натуралният шоколад също съдържа желязо – в 100гр. тъмен шоколад има около 17мг.

Както виждаш, с кожата ти имате нещо общо – и двете можете да говорите. Трябва само да се научите да комуникирате една с друга. Обещаваме ти, че резултатът ще ти хареса! 😉